21 июня в Китае начался сезон «Ся Чжи» (夏至) – «Летнее солнцестояние» – десятый из 24 сезонов китайского сельскохозяйственного календаря.
В это время солнце достигает своей наивысшей точки, а день становится самым длинным в году. После Ся Чжи дни постепенно укорачиваются, а ночи удлиняются. На юге Китая устанавливается жаркая и влажная погода, начинается сезон дождей, а на севере возможны засушливые периоды.
Согласно традиционной китайской медицине, в этот сезон важно поддерживать баланс инь и ян в организме. Из-за сильной жары легко возникает «летний зной» (暑邪), который может привести к усталости, потере аппетита и нарушениям сна. Поэтому рекомендуется употреблять легкую пищу, фрукты и овощи, а также пить охлаждающие напитки, например, мятный чай или отвар из цветов хризантемы.
Ся Чжи – время, когда природа достигает пика своей активности, и важно гармонично адаптироваться к этому периоду, следуя мудрости традиционной китайской культуры.

Источник: t.me