Почти половина китайцев имеет проблемы со сном

Китайское общество изучения сна представило первое масштабное исследование в этой области в КНР.

Согласно нему, 48% совершеннолетних китайцев испытывают проблемы со сном. Причем среди женщин этот показатель выше (51%), чем среди мужчин (45%). С возрастом ситуация ухудшается: нарушения сна наблюдаются у 73% граждан старше 65 лет.

Средняя продолжительность сна в Китае составляет от 7,06 до 7,18 часа. При этом молодые люди (18-24 года) спят дольше, а люди с низким уровнем образования — меньше всего.

С недостатком сна связаны ухудшение памяти, снижение иммунитета, повышенный риск хронических заболеваний, депрессии.

Ранее в КНР анонсировали открытие клиник психического здоровья, где в том числе будут лечить нарушения сна.

По данным международных исследований, среднестатистический россиянин тратит на сон 6,8 часа в сутки. Это 28-е место в мире.

❤️ Новости Китая | ЭКД

Источник: t.me